Beter in Balans

Dit is gericht op Betere Kwaliteit van leven door gezonder eten, meer lichamelijke activiteiten, minder zitten en investeren in beter slapen en ontspannen.
Daarnaast richt het programma zich op positieve veranderingen in fysieke resultaten zoals gewicht en BMI bij mensen met ernstig overgewicht of obesitas. Maar ook op verbetering van conditie en beweegmogelijkheden .
Gedurende 2 jaar wordt door middel van kleine stapjes naar deze doelen toegewerkt .

De deelnemer heeft zelf de regie , en moet het dus zelf doen. De leefstijlcoach ondersteunt hierbij vooral.
Het COOL programma is verdeeld in 8 groepsbijeenkomsten en 4 individuele gesprekken per deel. Het basisdeel bestaat uit 8 maanden en het onderhoudsprogramma bestaat uit 16 maanden.
Aan bod komen:

• beweging
• voeding
• slaap
• stress
• ontspanning
• energie
• timemanagement
• vitaliteit
• terugval
• gedragsverandering    

Om deel te nemen is een verwijzing nodig van huisarts of specialist.
Zij melden de deelnemer aan bij het digitale VIP-live.
Deelname wordt volledig vergoed door de zorgverzekeraars vanuit de basisverzekering, zonder dat het eigen risico wordt gebruikt.
Deelname is mogelijk ;
Als je 18 jaar of ouder bent
Een BMI hebt van 25-30 in combinatie met gezondheidsrisico door o.a.; 

• Verhoogde kans op hart-en vaatziekten
  Verhoogde kans op diabetes
  Artrose
  Slaapapneu
  en zeker bij een BMI hoger dan 30 met de daarbij aanwezige gezondheidsrisico!

Het COOL programma

(Klik op het plaatje om de flyer te downloaden)